有可以测量血压的手环或者智能手表吗？

一、有可以测量血压的手环或者智能手表吗？

有的！就是我手上的欧姆龙，是一款厚度仅14毫米、表冠直径48mm，可24小时佩戴的手表式血压计。当你想要进行血压监测时，只需按下开始按钮，并与心脏保持平行的测量位置，即可开始测量。同时，它可以通过蓝牙传输血压数据到手机，在App上进行日常的血压管理和服药管理。

这里可能有朋友会问，高血压很多人都有，血压平时去药店量一下就行了，实时测量有什么意义？会不会有点小题大做？还有你一年轻人，带什么血压计啊？

一、监测血压意义重大

我给大家提一个概念，叫做“战争迷雾”。玩过游戏的朋友都知道，一些即时对战类游戏，对手一般都隐藏在迷雾中，你需要有一些手段来知晓对方在做什么，会不会突然冲过来骚扰你，又会不会一直不来，憋了个大招一口气消灭你。

为了游戏能顺利发展，你就需要去除战争迷雾。高血压也是一样，正规的每天监测两次血压，就等于间断探测对方两次，有意义，但不大。

想要获得游戏胜利，最好能时刻了解对方动向。高血压也是一样，进行实时监测血压，就等于是开了全图，对手无论干什么都一目了然。

那么主动进行实时血压监测与一天测两次具体好在哪呢，主要有以下几点：

1、我们每天的血压是处于一个浮动的状态的，在吃饭、情绪激动、中等强度运动以后，血压就会升高，主动进行实施血压监测相较于诊室监测血压，能够更准确地预测心脑血管事件和死亡。

对于死亡这个概念，大家第一时间想到的就是恶性肿瘤。但通过疾病谱变化分析[1]，我们可以看到恶性肿瘤的占死亡比例在近些年变化不大，而循环系统死亡率是逐渐上升的。

循环系统简单来说就是心脏和大血管，而高血压是心脑这样大血管疾病的重要危险因素，与心脑血管疾病发病和死亡密切相关[2]。随着人口老龄化及城镇化进程加速，中国高血压患病率逐年上升。据统计即全国约有 2.45 亿高血压患者[3]。

高血压的主要危害不是它本身，在于其并发症。高血压可不动声色地损害人体心脏、大脑、肾脏、眼睛、血管等脏器，进而导致冠心病、心肌梗死、心肌肥厚、心力衰竭、脑卒中、肾功能衰竭、视力损害、主动脉夹层等。有很多高血压患者平素无明显头昏、心悸、胸闷等典型症状，出现严重并发症时才就诊，往往失去了最佳的治疗时机。

同时，循环系统疾病所致的死亡相对于恶性肿瘤来说，非常地突然。很多患者可能都没有时间与家人做最后的道别。

平时我们测量的血压叫“诊室高血压”，是由医护人员在标准条件下按统一的规范进行测量所得的血压，受限于医疗资源和个人的原因，测量次数很少，而动态血压是指测量全天的血压水平，包括清晨、睡眠过程中的血压，发现隐蔽性高血压；相较于诊室血压，动态血压能够更准确地预测心脑血管事件和死亡[4]。

2、排除白大衣性高血压

白大衣性高血压也叫白大褂效应，指的是在家里和平时的血压都正常，但是遇到穿着白大褂的人，血压就会不自觉增高的现象。与直觉相反，白大褂效应年轻人居多，相反老年人因为经常看病反而不会出现。

很多人因为白大褂效应误诊为高血压。白大衣性高血压在我国自然人群中的患病率约为 10%，在临床患者人群中的患病率约为13%~23%[5]。与血压正常者相比，真正的白大衣性高血压患者（即 24 h、白天和夜间均正常）的心脑血管疾病风险未明显增加。利用实时监测精确识别白大衣性高血压，可以避免过度治疗带来的副作用与经济负担。

不过这里要提一下，白大衣性高血压发展为持续性高血压的风险比血压正常者高 2~3倍。因此，应对白大衣性高血压加强随访，推荐每年进行1次动态血压监测。

3、识别隐蔽性高血压

与白大衣性高血压临床表现相反的是隐蔽性高血压(masked hypertension，MH)。它是血压异常变化的一种特殊类型，这类人群比较特殊，在诊室测量血压一般会<140/90 mmHg，但如果做实时血压监测，会发现一整天平均血压≥135/85mmHg。

研究表明[6]，隐蔽性高血压患者的靶器官损害及心脑血管疾病发生风险与持续性高血压患者相仿，显著高于血压正常者；因此，推荐对隐蔽性高血压的高危人群进行筛查，如男性、超重或肥胖患者、吸烟者以及合并代谢综合征、慢性肾脏病（CKD）的患者等，需要考虑进行院外的血压监测筛查隐蔽性高血压，以免漏诊。且推荐对这类人群进行积极的生活方式干预，并及时启动或强化降压药物治疗。

除了这重要的三点，自主进行实时监测血压还可以对特殊时段的血压评估，比如清晨高血压、血压昼夜节律和短时变异评估，还可以对实时监测血压的其他衍生参数如血压负荷、动脉硬化参数等监测。根据患者的血压昼夜节律，可优化高血压降压治疗。

所以像我这么年轻还带腕式血压手表的，主要是惜命。

而且血压手表相对于传统的测压也更加方便，单人即可佩戴测量，也不用像传统血压计即使冬天也要脱下衣服才可以测量，且原理也和汞测量不一样，没有汞泄露风险，非常适合个人了解自己的血压情况。

当然，大家可能对手表测量血压的准确性有些疑问，觉得测压手表不精确，那我们常规的测量方式有哪些呢？

二、测量血压的几种方式

1、最精确的血压测量：有创测压

唯一能够精确测量血压的是有创测量[7]，就是插一根管子进入动脉，能够及时,准确反映真实血压情况，但它是有创的，可能会致外周动脉腔闭塞，假性动脉瘤形成，穿刺部位血肿形成等，一般只用于手术监测。

2、最常见的血压测量：袖带测压

传统的袖带测量一直被误认为是最准确的方法，其实不尽然，它原理是将肱动脉血管压瘪，然后再减压，随着外压力的降低，从臂带内的听诊器听血流重新冲开血管后发出与脉搏同步的摩擦、冲击音来判断血压。因为心脏跳动的不连续性，以及人对于声音识别的个体差异，这种方式不可避免出现误差。

3、医院常用的血压测量：示波测压

示波测量法是通过统计学方法给出的，虽然测量方法可能会造成部分人群的测量误差，但相对于有创血压更加安全简便，相对于袖带测压也会更接近实际数值。

当然，用示波测量仪在家自测血压也是可以的，同样简单有效，但比较麻烦，需要手动把血压数据记录在纸上。所以我就一直佩戴欧姆龙腕式血压计HT25。测量精确问题是不用怀疑的，目前市场上仅有2款产品通过了临床验证：欧姆龙就是其中之一。

三、适合家用同时具备穿戴性、移动性、智能交互性的手表血压计

为了达到和传统的示波法电子血压计同等精度的测量，通过了临床验证的欧姆龙腕式血压计HT25采用的是微气囊加压示波法。HT25表带下，隐藏着腕带式（宽25mm）的可加压微型袖带。它的作用就像医生测量血压时使用的充气袖，可通过手表侧面的按钮进行充气。当用户需要测血压的时候，手表上的通气管就会对表带进行充气，还原出一个类似普通血压计的功能，从而检测出血压数据。这样的设计使得HT25具备医疗级的监测精度。

除了测量血压这项核心功能，欧姆龙腕式血压计HT25还像运动手环一样，拥有步数记录、脉搏与心率监测和信息推送等功能，可同步到OMRON Plus App。在App上，会员可以将异常数据推送给医生并进行在线咨询。

使用上也不用担心续航，单次充电可以使用2天，足够应对很多情况，对老年人来说也是非常的方便。

四、那最后还有最重要的一件事，这款手表式血压计适合哪些人用呢？

首先，已经确诊高血压的人群是强烈推荐的，比如已经接受降压治疗的高血压患者，单纯采用诊室血压，既可能低估也可能高估血压控制情况，腕式血压计的监测就可以提供非常重要的数据。

对于服用降压药物后诊室血压仍然控制不佳的患者，主动进行实时监测血压可以识别出其中的白大衣性未控制高血压，避免给予这些患者过度治疗；对于持续性未控制高血压患者，也可根据自主实时监测血压的结果调整降压方案。

其次，像对于新发现的 1~2级诊室高血压人群，建议积极进行实时血压监测，以排除白大衣性高血压，有效识别诊室外时段血压异常，尤其是夜间血压不下降、

夜间高血压等病理状态，帮助明确高血压诊断。

手表式血压计作为一项无创的血压测量方法，是没有绝对禁忌证的，除了上述两种人群，其他高血压合并肥胖、代谢综合征、糖尿病、肾脏疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等患者都可以监测。所有人的血压都符合“两峰一谷”的波动特点。

在早晨6~10时这个阶段，是血压的一个高峰期，因为早晨醒来受交感神经兴奋的影响，体内儿茶酚胺这类物质分泌较多，导致血压快速升高，下午4~6时又是一个血压峰值，以后血压缓慢下降，直到凌晨2-3时，达到最低谷，呈现一个勺形改变。

同时，生活中的各种行为都会引起我们血压的改变，像是情绪、运动、喝酒、吸烟等都会造成血压波动，造成血压暂时性的升高。而洗澡、服用降压药则会导致我们血压降低，这些血压波动都会给我们的心血管造成不利影响。

我们可以在出现这些行为的时候，使用欧姆龙腕式血压计测量血压，获知我们生活中真实的血压，最后这些结果都会储存在APP中，用来指导医生对于降压药物的选择，也可以指导我们自己选择更健康的生活方式。

参考：

[1]王秋英, 宣小强. 1992-2006年住院病人疾病谱变化分析[J]. 中国医院统计, 2009, 16(001):85-87.

[2] Staessen J A , Wang J , Bianchi G , et al. Essential hypertension. Lancet[J]. Lancet, 2003, 361(9369):1629-1641.

[3] Wang Z , Chen Z , Zhang L , et al. Status of Hypertension in China: Results from the China Hypertension Survey, 2012-2015.[J]. Circulation, 2018:CIRCULATIONAHA.117.032380.

[4] Yang, Wen-Yi, Melgarejo, et al. Association of Office and Ambulatory Blood Pressure With Mortality and Cardiovascular Outcomes.

[5] 王继光. 2020中国动态血压监测指南[J]. 中国循环杂志 2021年36卷4期, 313-328页, ISTIC PKU CSCD, 2021.

[6] Asayama K , Thijs L , Yan L , et al. Setting thresholds to varying blood pressure monitoring intervals differentially affects risk estimates associated with white-coat and masked hypertension in the population.[J]. Hypertension, 2014, 64(5):935-942.

[7]陈业群, 谭学瑞. 无创与有创血压的差异及无创血压准确性的影响因素[J]. 中华高血压杂志, 2009, 17(3):3.

二、现在手表手环，可以测血压，心电图的原理是什么？

手机作为互联网生活的入口，慢慢的有了更多设备呈现智能化发展趋势，其中智能穿戴设备已经成为消费电子领域中占比很高的一环。随着人们生活节奏逐渐加快，心血管疾病已经成为威胁人们健康的主要因素之一，这就使心电监测成为医疗检测中，必不可少的一个环节。

而心电图监测是心率、血氧后第三个加入智能穿戴设备的身体检测指标，那么各大厂商纷纷入局的心电图功能，它的原理是什么？在智能穿戴领域又是如何应用？手表监测心电图又能为我们的生活带来什么改变呢？我们一起来看！

【名词解释】1）心率：心脏跳动的频率，比如每分钟60次-100次等等，是一个具体的数字，大部分运动手表上都有。2）心律：通俗理解，心脏跳动的规律，不是一个具体的数字。指窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60~100次。

一、什么是心电图（ECG）？

心电图（Electrocardiogram，简称ECG），在百度的解释中，这是利用心电图机从体表记录心脏每一心动周期所产生的电活动变化图形的技术。

心电图的原理解释起来比较复杂，所以我们简单理解一下：心脏是一个立体的结构，人体每次心脏跳动所产生的收缩和舒张，都会发出相应的电信号，为了反应心脏不同面的电活动，医生可以在人体不同部位放置电极，电极之间组成一个导联，以记录和反应心脏的电活动，而我们常见的心电图记录的其实就是电压随时间变化的曲线。

由于身体各个部位的电信号强度不同，通常布点越多测量的就越精准，当我们在医院做体检时，医生通常会采用10个采集点的12导联进行心电图监测。心电波形的各个波峰，即是心脏在一次完整心跳中，心房、心室等不同位置状态的写照。当医生发现某个波段与正常值出现偏离，也就能够判断心脏在哪方面出现了健康问题。

【名词解释】1）导联：导联线与心电图机电流计的正负极相连，记录心电图的电路连接方法称为心电图导联。单导联:一个完整回路，手表中居多。单导联ECG可以用于心律不齐房颤等的筛查，无法作为诊断使用。2）12导联：12个回路，医院中才有，12导联的位置都是固定好的。12导联，利用十二个位于正面与水平面上的导联，记录心脏十二个不同方向的电气生理活动，能从十二种不同的角度观察去极化波,再依心电图的变化判断心肌受损的位置。虽然准确，且反应的全面，但对于普通人日常几乎没有必要。

二、智能手表是如何实现ECG？

在医疗领域，心电图机是医生普遍采用的心脏监测设备，心脏每收缩和舒张一次构成一个心动周期，但是心电图机这种仪器消费者在一般情况下是不会去接触的，最起码不会去主动接触，这代表大多数消费者是不清楚自己的实时身体情况，这就导致部分拥有心血管疾病的用户无法在初期察觉到，并且只有在心脏不舒服的时候，心脏电信号才会出现异常情况，但这种异常情况一般用户不可能说随时能够捕捉到，所以这时候智能手表监测心电图就会显得尤为重要。

Apple Watch此类智能手表的心电图实现原理，是通过在表冠上的钛电极，和机身背面覆盖着的一层的硅铬氮化碳，来分别检测指尖和手腕的电信号，由于只有两手处的两个采集点形成回路，所以这部分产品只能提供I单导联心电图监测。

【名词解释】1）标准导联Ⅰ : 左上肢接正极，右上肢接负极，智能手表一般是通过收集手指尖和左手手腕的电信号，所以智能手表提供的心电图监测是I单导联心电图。2）标准导联Ⅱ : 左下肢接正极，右上肢接负极。3）标准导联Ⅲ : 左下肢接正极，左上肢接负极。

心电图功能的检测结果可能远比不上医疗器械精度那么高，更无法检测出足够明确的心脏疾病症状，但这依然是我们在个人健康管理上走出的巨大的一步。同时，我们完全可以畅想，随着技术的进步及大量临床研究的严谨论证，智能手表对我们心电图的监测可以日趋精准。

三、智能手表支持ECG ，用户是否就高枕无忧？

不！因为Ⅰ单导联相比医院的12导联，能反映的问题大大减少。不过，这类产品根据其原理，是能够对窦性心律不齐和房颤提供有利参考价值的，这类产品能起到很好的预警功能。在出现心房颤动时，及时治疗并调整生活方式，尽可能避免不可逆的并发症。对于老年人和患有房颤的用户来说，便携型的ECG智能穿戴设备就很有必要，可以起到警示和规避风险的作用。而在临床实践中，我们一般将以下人群定义为房颤高危人群。

虽然心电图功能有局限，但作用其实很局限，无法精确诊断具体心脏问题（比如它无法精确诊断心律失常，仅能起到早发现、早预防的功能），却可在一定范围内，发挥它应有的参考价值。比如，对于一些特殊突发疾病，这类产品便携、简单的测量方式，会比专业设备更容易捕捉到发作时的心电图，心电图功能更多的是对心脏问题做出预警作用，帮助用户更加了解自己身体状态。对于有心脏问题患者而言，有一个长期随访记录可以查看，智能手表算得上一个有效的辅助手段。

四、总结

首先，此类支持ECG功能的智能手表不能用于检测心脏病发作，不能检测血栓、心梗或中风。如遇到胸闷、胸痛等症状应及时就医。同时，智能手表的心电图判断房颤有无P波，仍然存在难点，所以并不能100%识别所有房颤。如遇到胸闷、胸痛等症状，大家一定要及时就医！

【名词解释】（1）P波是心房除极波，代表左右二心房的激动，P波的前部代表右心房的激动，后部代表左心房的激动，分析P波对心律失常的诊断与鉴别诊断具有重要意义。（2）心房颤动（简称房颤）是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。

微克科技认为：我们应该正确认识到智能手表上的I单导联心电图，它虽然具有局限性，但作用远大于“安慰剂”，对患者和医生都有很大参考价值。考虑到存在阵发性房颤的患者存在，即使智能手表的数据不够精准，由于它更具便携性，随时抬腕只需30秒即可完成一次测量。随着心脏疾病逐渐呈现出年轻化的趋势和年轻人对于身体健康的重视，智能手表推出的心电图功能还是非常有意义的，可以让每个用户去了解和管理个人身体的机会。毕竟，身体健康才是一切的本钱。

三、血压监测手环推荐?

那个CP值高 ?

四、能量血压手环？

答：

能量血压手环还是比较多的，比如：

1、小米（MI）

2、乐心（lifesense）

3、华为（HUAWEI）

4、AMAZFIT

5、叉旗

6、真匠

7、Dotlink

8、dido

9、小寻

10、穆奇。

五、手环手表怎样下载软件 ？

手机上会有搭配手表的应用，（比如小天才手表有个叫小天才的应用，或者苹果手机里头的Watch应用。）里头会有有下载手表相关App的入口。

还有就是手表上也可以直接下载，比如苹果手表上面的App Store应用。

六、adz血压手环评测？

adz血压的手环评测

评价手环是否好用需要关注四个点，分别是舒适度、防水、实用性、性价比。

在舒适度方面，adz智能手环用的腕带材质是硅胶和TPU，还是非常舒适的。在防水上则是生活级防水;实用性方面具备心率监测、追踪睡眠等等;价格方面比较有竞争力，性价比还算不错，总体来说adz智能手环还是相当可以的

七、血压手环怎么充电？

血压手环的充电方式可能因品牌和型号而异，但一般来说，您可以按照以下步骤进行充电：

找到血压手环的充电底座或充电线。有些血压手环的充电底座是磁吸式的，有些则是插头式的。

将充电底座或充电线插入电源插座。

将血压手环放置在充电底座或充电线上。如果是磁吸式的充电底座，需要将血压手环对准底座上的磁铁，使其吸附在一起。

确认血压手环已经正确连接到充电器上，通常会有指示灯亮起来表示正在充电。

等待一段时间，直到血压手环充满电。具体时间取决于手环的电池容量和充电器的输出功率。

在充电完成后，拔掉充电器，将血压手环从充电底座或充电线上取下即可。

需要注意的是，为了保护血压手环的电池寿命，建议在电量低于20%时进行充电，同时避免过度充电。另外，如果您不确定如何充电，可以查看血压手环的说明书或联系厂商客服寻求帮助。

八、手环怎么测血压？

一般来说，手环通过光电传感技术来测量血压，具体操作步骤如下：

穿戴手环：将手环穿戴在手腕上，保持舒适松紧适中。 

打开应用程序：打开手环应用程序，进入血压测量界面。 

进入测量状态：按照应用程序的提示，进入血压测量状态，保持手臂静止，姿势舒适。 

等待测量结果：手环通过光电传感技术，测量血流动力学参数，如心率、脉率、血氧饱和度等，最终测出血压值。需要注意的是，手环测量血压的结果可能会受到多种因素的影响，如环境、体位、心理状态等，因此测量结果仅供参考，不能替代专业医学检查和诊断。此外，手环本身的精度和准确性也可能存在差异，建议仅作为健康管理的辅助工具使用。

九、测血压的手环？

dido Y1高精密测血压手环，它不仅能测量心率、血压、血氧饱和度等，而且还是全网首款AI心电图疾病筛查智能手环。到底相比其他智能手环，dido Y1有何特别之处

十、华为血压手环价格？

血压手环价格在130―1000元之间吧！你要说哪款好，这要看你的需求，需要哪些功能，便宜的功能少，可能也就是测血压，贵点的就会有其他功能，比如有带运动测心率，测血压，还有手表功能，有带手机功能，还要有戴耳机蓝牙的等等。如果你就是测个血压那么你就买269块那款吧！血氧自动检测还带心脏健康管理功能。